Без сомнения, мамино молочко – лучший источник питания для ребенка. Но, к сожалению, в наши дни утрачена практика длительного грудного вскармливания, и женщины, кормящие ребенка до года и более, вызывают у окружающих искреннее удивление и восхищение. Хотя каких-нибудь полвека назад, ситуация была с точностью наоборот – редким явлением среди рожениц было отсутствие возможности грудного вскармливания. Отсутствует преемственность поколений, когда практика грудного вскармливания передавалась от матери к дочери, от бабушки к внучке. Тем не менее, правила, согласно которым наладить успешное грудное вскармливание, до банального просты и продиктованы самой природой.

 

 

1. Весьма желательно (хотя и не критично), чтобы первое прикладывание к груди состоялось в течение 30 минут после рождения ребенка. Чем раньше ребенок будет приложен к груди, тем быстрее организм матери начинает продукцию молока, и тем быстрее у ребенка сработает сосательный рефлекс, а, значит, в дальнейшем облегчится процесс обучения ребенка сосанию груди.

 

2. Очень важно обеспечить совместное постоянное пребывание кормящей мамы с ребенком - это будет способствовать не только более тесному физическому, но и психо-эмоциональному контакту.

 

3. Кормление по требованию. Для того, чтобы у мамы вырабатывалось достаточное количество молока, соответствующее формуле «потребность ребенка=количество молока», необходимо прикладывать ребенка к груди так часто, как того требует сам малыш, а не по часам, и продолжительность пребывания у груди должен устанавливать сам малыш, который сам в нужное время должен отпустить мамину грудь.

 

4. Чрезвычайно важны для выработки нужного количества молока ночные кормления! Именно в ночное время вырабатывается пролактин, который и отвечает за выработку молока у мамы. Благодаря выработке пролактина, за ночь восполняется объем молока, который будет необходим ребенку в течение предстоящего дня. Поэтому в течение ночи не следует ограничивать желания ребенка - прикладывайте его к груди столько раз, сколько он хочет. Но не реже трех раз. Пролактин особенно активно вырабатывается в ночной промежуток между 3 и 8 часами, поэтому если малыш не просыпается самостоятельно, то в этот промежуток времени необходимо самостоятельно проснуться и предложить малышу грудь не менее, чем два-три раза за данный период.

 

5. Продолжительность каждого кормления тоже определяется самим ребенком - он находится у груди так долго, как хочет. Состав молока меняется даже в процессе одного кормления. Молоко в груди неоднородно по составу. Различают так называемое «переднее» и «заднее» (более жирное) молоко. Если держать ребенка у груди слишком мало, или часто менять грудь во время прикладываний, то есть риск накормить ребенка только передним молоком, а это снижает калорийность полученной пищи, и, кроме того, может привести к проблемам с пищеварением у ребенка (колики в следствие лактозной недостаточности).

 

6. Правильное прикладывание к груди. Мама и ребенок должны получать удовольствие от кормления грудью. Поэтому очень важно принять такое положение при кормлении, в котором будет удобно и маме и малышу. Ребенок должен широко открыть рот и захватить ртом не только сосок, но и большую часть ореолы. Во время кормления, если ребенок приложен правильно, не должны слышаться причмокивания и хлюпания, иначе есть риск, что малыш наглотается воздуха. При правильном прикладывании, малыш ест беззвучно, подбородок двигается широко и ритмично. 

 

7. Кроме материнского молока, ребенок не нуждается ни в каких других продуктах питания или дополнительном питье до 6 месяцев. Не давайте ребенку бутылочек с сосками и пустышки - это снижает у малыша интерес к материнской груди и мешает ему правильно сосать грудь. Если ребенок по какой-либо причине плачет и его необходимо успокоить, то пустышка – не лучший вариант. Замечено, что у груди дети успокаиваются быстрее. И, кроме того, если ребенок действительно крайне расстроен, то успокоить его не могут ни пустышка, ни грудь.

 

8. Не нужно сцеживаться после каждого кормления! В молочных железах образуется столько молока, сколько требуется ребенку. Ребенок сам регулирует выработку нужного его количества.
Сцеживание молока показано лишь в определенных случаях:
- при признаках нагрубания молочной железы (сцеживаться необходимо не до последней капли, а лишь до облегчения состояния);
- выходе мамы на работу, или маме необходимо отлучиться по делам (когда необходимо оставить малышу молочко, чтобы его покормили). В этом случае необходимо кормить ребенка с ложечки, из шприца или из чашки. В случае, если кормление будет осуществляться с помощью бутылки, высока вероятность дальнейшего отказа ребенка от груди вследствие путаницы сосков;
- при болезни ребенка, если он отделен от мамы и др. Тогда необходимо накормить малыша сцеженным молоком так же с ложки, из чашки или из шприца. Противопоказаний для грудного вскармливания немного. Не должны кормить грудью женщины, страдающие открытой формой туберкулеза или принимающие, по медицинским показаниям, некоторых лекарственные препараты. Не стоит прекращать грудное вскармливание даже в случае заболевания матери. При заболевании кормящей мамы ее организм вырабатывает антитела, которые поступают с молоком к ребенку и защищают его от инфекции.

 

9. Питание и режим мамы. Питание кормящей женщины должно быть сбалансированным и разнообразным. Но оно мало отличается от питания здоровой не кормящей женщины, лишь на 500 ккал превышая его калорийность (это, например, одна булочка или небольшая порция макарон). Для выработки молока будет достаточно любого объема пищи и жидкости, употребляемых кормящей мамой. Поэтому количество и качество съеденного, не влияя на количество вырабатываемого молока, необходимо лишь для восстановления сил самой женщины. Таким образом, есть и пить необходимо по потребности организма, исключая по возможности сильно аллергенные продукты: крепкий чай, кофе, какао, шоколад, орехи, рыбу, морепродукты, сдобы. Очень важно для кормящей мамы иметь качественный и достаточно продолжительный сон. Не переутомляться. Обеспечить ежедневное пребывание на воздухе. Поэтому необходимо обеспечить совместный сон с малышом – это позволит ребенку чувствовать рядом тепло и сердцебиение матери, своевременно получать грудь. Как следствие, ночь пройдет спокойно, ребенок будет мирно спать под боком у мамы. Если же кормящая мама все же не выспалась ночью, следует прилечь спать с ребенком и днем. Особенно это касается первых месяцев жизни ребенка, когда процесс лактации еще только налаживается.

 

10. Психологическая составляющая. Кормление малыша должно доставлять матери истинную радость и блаженство. Психологи рекомендуют женщине перед кормлением настроиться на очень приятный процесс: раздеться до пояса, ласково поговорить с малышом, затем нежно приложить его к груди, наслаждаясь близостью ребенка, даря ему свое бесценное молоко. Необходимо учитывать, что даже сам акт сосания несет в себе большой смысл: он сближает мать и ребенка, способствует установлению между ними особого контакта и устраняет возможный дефицит сосания. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, развиваются более высокими темпами, они, как правило, реже болеют, легче переносят заболевания. Эти дети в дальнейшем более привязаны к своей матери и близким; меньше вероятность, что из них вырастут агрессивные и жестокие люди.